腹筋女子として人気のボディコーディネーター山崎麻央さんに注目してみました。
美腹筋女子ブームの火付け役となった山崎さんの著書「＃腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった！」（講談社）はベストセラーに。
46歳のママには見えない美しい引き締まったボディをもつ山崎さんのプロフィールや経歴をまとめました。
さらに気になるのは勤務する渋谷（代官山）の加圧トレーニング＆インディバサロン「ソラーチェ代官山」。多くの女性から支持されていて、予約がとれないゴッドハンドとしても注目されています。
そのスタジオの場所やレッスン内容なども調べたのでご覧ください。
山崎麻央のプロフィール・経歴
- 1973年7月18日生まれ
- 出身：東京都
- 身長：170cm
- 大学：慶應義塾環境情報学部卒業
- 「ソラ―チェ代官山」代表
幼少期はボストン（アメリカ）で育ち、その後代官山で育ちました。主宰するスタジオも代官山にあります。
慶応大学卒業後は、外資系IT企業でSE（システムエンジニア）として10年ほど勤務。
出産を機に加圧トレーニングやピラティスの資格を取得しました。その後、食カウンセリングなど体のケアを行うスタジオをオープン。
2016年に「株式会社ソラ―チェPLUS」を設立し、自社化粧品や健康食品等の販売開発を行っていました。
山崎さんの職業は加圧、FTPピラティスインストラクター。それ以外にセミナー講師、雑誌、書籍の監修もされています。
太っていたとは想像がつかない体型ですが、自身の産後太りをきっかけにダイエットをはじめたそうです。
2017年出版の「#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった！」はベストセラーとなりました。
2020年の春ごろにはストレッチ方法に関する新しい書籍が出版される予定です。
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美腹筋の秘訣
山崎さんの体型からは想像がつかない46歳という年齢で、美ボディに注目が集まっています。
美しさの秘訣は何でしょうか。
コンセプトは巡りの良い体をつくること。体全体の流れを良くし、辛いところを取り除き、バランスを整えることです。
また、トレーニングは食事が8割ということ。
腸内環境が重要で、ビタミンCやプロテインの吸収を促します。
ポイントは3つ。①ほぐし、②めぐり、③温活。バランスの取れた食事、適度な運動、体を冷やさないことが美腹筋の秘訣なんだそうです。
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次に、代表を務めるスタジオ「ソラ―チェ代官山」についてご覧いただきます。
勤務先「ソラ―チェ代官山」
【ソラ―チェ代官山】
- 東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山1F
- 03-3780-5770
- 平日10時～20時 ※火曜はピラティスグループのみ
※完全予約制のプライベートスタジオ
興味がある方は、まず電話予約からスタートです。
- ①予約：電話で体験トレーニングを予約
- ②着替え：来店後、更衣室で着替え。※シューズ不要
- ③カウンセリング：加圧・ピラティス・ヨガインストラクターがカウンセリングの上目標設定・トレーニング診断。希望者には体重・体脂肪率・BMI測定
- ④トレーナーとマンツーマンで加圧トレーニング
- ⑤着替え
- ⑥体験料の支払い、入会希望の場合申込書と会員証作成と次回予約
子供連れ、妊娠中の方、男性、と幅広く受け入れしています。
プログラムは多数用意されています。（加圧トレーニング、ピラティス＆ヨガ、マタニティ、産後、妊活プログラム）
詳しくはソラ―チェ代官山のHPをご覧ください。
まとめ
腹筋女子として人気のボディコーディネーター山崎麻央さんと、代表を務める加圧トレーニング＆インディバサロン「ソラーチェ代官山」についてお伝えしてきました。
美腹筋女子ブームの火付け役となった46歳の山崎さんは、巡りの良い体をつくること。体全体の流れを良くし、辛いところを取り除き、バランスを整えることをコンセプトにトレーニングや食事を整えます。
主宰する「ソラ―チェ代官山」は、子供連れ、妊娠中、男性と幅広く受け入れしています。まずは電話で体験予約をしてスタートできます。
